Goede geestelijke gezondheid betekent dat je je goed voelt in je hoofd en leven. Voor dove mensen kan het moeilijker zijn om de juiste steun te krijgen.
Deze tekst legt uit wat geestelijke gezondheid is, welke belemmeringen dove mensen in Europa hebben, en hoe je hulp kunt krijgen.
Wat is geestelijke gezondheid?
Geestelijke gezondheid is onze mogelijkheid om helder te denken, sterke emoties te beheersen en contact te maken met anderen.
Het helpt ons om met stress om te gaan en goede keuzes te maken.
Waarom dove mensen extra barrières tegenkomen
Dove mensen hebben vaak obstakels die hun geestelijke gezondheid beïnvloeden:
- Communicatieproblemen: Artsen en therapeuten kunnen soms geen gebarentaal. Dit maakt het moeilijk om gevoelens uit te leggen.
- Isolement: Veel dove mensen voelen zich alleen als familie of vrienden niet kunnen gebaren.
- Gebrek aan informatie: Gidsen en websites over geestelijke gezondheid zijn bijna nooit in gebarentaal.
- Weinig getrainde professionals: Er zijn te weinig therapeuten die gebarentaal en Dovencultuur kennen.
Door deze barrières hebben dove mensen meer kans op angst en depressie dan horende mensen.
Diensten en steun in Europa
Verschillende landen bieden speciale diensten voor dove mensen:
- Nederland: GGMD en Doof & Co geven geestelijke gezondheidszorg en sociale steun in Nederlandse Gebarentaal (NGT). GGMD organiseert ook groepsworkshops over stressmanagement en betere communicatie.
- Verenigd Koninkrijk: SignHealth biedt therapie in British Sign Language (BSL). De NHS financiert ook BSL-counselling.
- Slowakije: De Association of the Deaf of Slovakia (ANEPS) geeft gratis sociale begeleiding.
- Europa-breed: De European Society for Mental Health and Deafness (ESMHD: Europese Vereniging voor Geestelijke Gezondheid en Dove Mensen) verbindt experts en organiseert conferenties over best practices. In april 2024 hielden EFHOH en ZDGNS een conferentie in Slovenië over gehoorverlies en geestelijke gezondheid, met een oproep aan de EU voor inclusie.
Hoe hulp te krijgen
Dove mensen kunnen steun vinden door:
- Te zoeken naar therapeuten die doof of Doofbewust zijn en gebarentaal gebruiken
- Video-counselling te gebruiken die gebarentaal ondersteunt
- Te vragen om een gekwalificeerde tolk met ervaring in geestelijke gezondheid
- Deel te nemen aan peer-groepen of ledenverenigingen om ervaringen te delen
Een inclusieve toekomst bouwen
Het is belangrijk om stigma te doorbreken. Soms voelen mensen zich beschaamd om over hun geestelijke gezondheid te praten. Maar problemen met geestelijke gezondheid zijn normaal en niets om je voor te schamen. Open praten helpt meer mensen de steun te krijgen die ze nodig hebben en zich minder alleen te voelen.
Zorgen voor geestelijke gezondheid is net zo belangrijk als zorgen voor je lichaam en geest.
Als je doof bent en in Europa woont, zijn er organisaties klaar om je te helpen. Neem contact op met lokale Dovengemeenschappen of geestelijke gezondheidszorg die gespecialiseerd is in werken met Dove mensen. Er zijn mensen die begrijpen en willen ondersteunen.
Citations:
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11020444/
- https://academic.oup.com/eurpub/article/32/4/548/6594529
- https://spectator.sme.sk/politics-and-society/c/sign-language-does-not-help-every-deaf-person-in-slovakia
- https://ggmd.nl
- https://www.semanticscholar.org/paper/d4f5e9408510cf2a3de3a513162dd2507aef65be
- https://help.unhcr.org/slovakia/association-of-the-deaf-of-slovakia/
- https://help.unhcr.org/slovakia/services/services-for-persons-with-disabilities/
- https://www.semanticscholar.org/paper/357abb46952f91722a7af3b90db7f17d6cf96abc
- https://efhoh.org/2024/05/hearing-loss-and-mental-health-must-be-part-of-a-priority-for-the-eu/
Been using vaobong1gom for a bit now. Good spot for keeping up with the scores and odds. Nothing too fancy, but it gets the job done, you know? Solid choice.
Got the RR888APK on my phone. Easy to download and install. So far so good. You wanna? Check out the apk download here: rr888apk